あなたが「怒ったとき」の冷まし方診断
全7問・無料｜怒りの火をどう消すか——あなたの感情調節スタイルを探ります
質問一覧
- 怒りを感じたとき、まず体に何が起きる？
- 怒っているとき、どう行動してしまう？
- 怒りを鎮めるのに効くのは？
- 怒りが収まるまでの時間は？
- 怒りを落ち着けるために試したいのは？
- 怒りが冷めた後、どう感じる？
- 怒りの原因について振り返るのは？
診断結果タイプ
- 爆発→即スッキリ型
- 内省冷却タイプ
- 運動発散タイプ
- 一人時間鎮静タイプ
- 発話型解放タイプ
- 時間解決タイプ
- 書き出し整理タイプ
- 引きずり長期化タイプ
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