就寝前の習慣タイプ診断
全7問・無料｜寝る前の過ごし方で分かる、あなたの本質
質問一覧
- 布団に入る直前、最後にやることは何が多い？
- 「もう寝よう」と思ってから実際に眠るまで、どのくらいかかる？
- 就寝前のルーティンについて、あなたに近いのは？
- 就寝前に今日あったことを振り返る？
- 夜、なかなか寝られないときの対処法は？
- 翌朝の準備（服の用意や持ち物確認）はいつする？
- 理想の睡眠時間に近いのは？
診断結果タイプ
- 夜更かしスクロール族
- ゆるゆるリラックス派
- きっちりルーティン職人
- 内省の日記書き
- 思考グルグル夜想家
- 万全準備タイプ
- 深眠重視の寝坊防止型
- 再起動系夜ふかし人
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