あなたが眠れないときにすること診断

全5問・無料｜眠れない夜の行動パターンに、あなたのストレス対処法が映し出される

質問一覧

眠れないとき、まず何をしようとする？
眠れない原因として多いのは？
眠れない夜に気持ちを落ち着かせる方法は？
眠れないとき、食べ物・飲み物に頼ることはある？
眠れなかった翌日は？

診断結果タイプ

考えすぎ思索タイプ
スマホ逃避タイプ
体力余り元気タイプ
音楽・音声頼みタイプ
飲み物・食べ物で落ち着くタイプ
ストレッチ・呼吸法タイプ

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